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Propiedades de la L-Arginina  Dónde se Encuentra la L-ArgininaLa L-Arginina es un aminoácido necesario para la síntesis de las proteínas del cuerpo. L-Arginina fue aislada por primera vez en 1886 y en 1932 se descubrió que es necesaria para crear la urea, un producto de desecho útil para eliminar el amoníaco tóxico del cuerpo. En 1939, los investigadores descubrieron que la L-Arginina también se necesita para hacer creatina, la cual se descompone en creatinina a una velocidad constante y es eliminada del cuerpo por los riñones. La L-Arginina se encuentra en la carne roja, la carne de ave y los productos lácteos. Es considerada un aminoácido semi-esencial porque, a pesar de que el cuerpo la produce normalmente, a veces es necesario suplirla.  L-Arginine Pro contiene la dosis justa de esta sustancia. Mecanismo de Acción de la L-Arginina La Arginina se convierte en óxido nítrico, lo que provoca la relajación de los vasos sanguíneos. Estudios científicos sugi...

La maca , una raíz originaria del centro de Perú, crece en las alturas y cerca de los Andes, y puede llegar a ser una de las pocas vidas vegetales que ve por la zona.  La maca es ideal para las mujeres ya que actúa como un regulador hormonal y además es de gran ayuda para mejorar la salud en general y elevar la libido. Maca y sus beneficios para la mujer Las propiedades de la maca se reconocen como  un remedio natural para aumentar la energía física . También sus propiedades convierten a la maca en un aliado para mejorar problemas endocrinos por ello es recomendado en especial para las mujeres que padecen algún tipo de trastorno hormonal y también para las personas que realizan actividad física o deportistas que necesiten  mejorar el rendimiento físico . La maca es una fuente de fibras , proteínas, aminoácidos esenciales, también las vitaminas del complejo B (B1, B2, B6..), posee los minerales como calcio, el hierro y fósforo entre varios otros más que son esen...

Tratamientos Nuestra rutina diaria comienza más o menos así: Abrimos el ojo, nos arrastramos a la cocina, vaciamos el filtro del café en el bote de basura orgánico y lo rellenamos con nuevos granos. Dos tazas después estamos listas para comenzar el día, así que nos dirigimos al baño y lavamos nuestra cara con un exfoliante considerablemente caro. Hace poco nos dimos cuenta de lo que estábamos haciendo mal. El café usado que tiramos todas las mañanas tiene muchas propiedades que encontramos en nuestro limpiador facial. Nos pusimos a investigar y descubrimos esta maravillosa mascarilla que deja nuestra piel suave y tersa. 2 cucharadas de café molido 2 cucharadas de yogur natural 1 cucharada de miel Mezcla los ingredientes y masajea tu rostro gentilmente con la pasta. Déjala actuar por 10 minutos antes de enjuagar con agua tibia. La mascarilla ayuda a reducir la apariencia de los poros y eliminar el exceso de grasa. Además, el café disminuye la hinchazón mañane...

Por: @ekamaniablog La Chía o también llamada salvia nativa es una planta que cuenta con muchísimas propiedades y beneficios para el organismo y la salud en general. Sus semillas son una fuente rica en vitaminas, omega 3, fibra y antioxidantes. Es muy importante incluirlas en la dieta diaria ya que ayud a a perder peso y reducir los niveles de colesterol y triglicéridos ,  aparte tiene el doble de proteínas que otras semillas, cinco veces más calcio que la leche entera y el triple de hierro que las espinacas . También, tiene la propiedad de controlar el mal de Alzheimer, déficit atencional, embarazos complicados, molestias por lactancia, reuma, artritis, asma, bipolaridad, estrés, depresión, inflamaciones intestinales ( enfermedad de Chron) y beneficia toda la parte muscular en general. Los doctores la recomiendan e indican que la dosis correcta es de 5 gramos diarios para mantener una salud equilibrada, y de 25 gramos si el paciente tiene el colesterol a...

Foto tomada del internet Las dietas de alimentos crudos pueden ser muy saludables pero también restrictivas. Las dietas de alimentos crudos son planes en los que comes todos los alimentos sin cocer, calentados a no más de 140 grados F. La mayoría de las dietas de alimentos crudos se basan en gran medida, si no exclusivamente, en las verduras, frutas, nueces y semillas. Sus defensores afirman que las dietas de alimentos crudos son más naturales y te ayudarán a perder peso, tener más energía y eliminar las toxinas. Sin embargo, algunas dietas de alimentos crudos pueden quedarse cortas en términos de vitaminas, minerales y antioxidantes. Pros Las dietas de alimentos crudos se basan en las verduras, frutas y nueces, cargados de nutrientes saludables. Las frutas y verduras crudas también conservan las vitaminas solubles en agua, especialmente la vitamina C, que se pueden perder cuando se cocinan. Debes eliminar los alimentos procesados, como productos horneados y alimentos ...

Foto tomada del internet Si la madre naturaleza no te ha favorecido con un trasero voluminoso y firme, y has probado todo pero todavía no sabes  cómo aumentar los glúteos , aquí tengo una rutina de 5 ejercicios que te dejarán asombrada. Así que no te desesperes, la tarea no es tan complicada. Sólo necesitas conocer estos ejercicios y realizarlos de forma juiciosa, con constancia y disciplina. Para aumentar el volumen de la cola hay que trabajar bastante porque hay que desarrollar muy bien todos los músculos que se encuentran en esta región del cuerpo. Pero los resultados bien valen la pena el esfuerzo, así que sigue leyendo y hoy mismo podrás comenzar con la rutina que transformará tu trasero. ¿Cómo aumentar los glúteos? ¡Aquí tienes la respuesta! Uno de los pilares para aumentar los glúteos es el ejercicio. Pero no todas las actividades son igualmente efectivas y por eso voy a decirte cómo aumentar los glúteos con los 5 ejercicios más adecuados. §   El prim...

Por:  +Eka Manía   @Ekamaniablog Primeo que nada, todos debemos saber que el desayuno es la comida más importante del día, ya que nos provee las energías necesarias para empezar con fuerza y claridad nuestra jornada, pero, ¿te has preguntado qué tipo de alimentos son los ideales para empezar el día?, no todos te dan la energía que necesitas, por el contario, los alimentos grasosos te debilitan y te hacen sentir más pesado. Pero aquí te daremos a conocer el beneficio de añadir a tu desayuno el consumo de la avena, veras cambios positivos en tu salud. Beneficios de la avena ·           Foto  +Eka Manía   Ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre , por lo tanto, su consumo diario es ideal para personas con diabetes. La avena les aporta hidratos de carbono o carbohidratos, nutrientes que se deben controlar en personas con diabetes, porque esto influye en el control del azúcar en la sangre y en ...

Foto de Macaandia.es La maca es una planta herbácea nativa de los Andes del Perú y Bolivia, donde se cultiva tanto por sus cualidades nutritivas como por su fama que sostiene que sus raíces poseen propiedades que   aumentan la fertilidad y mejoran la líbido . La maca aumenta la fuerza y la resistencia, el rendimiento deportivo y la sensación de bienestar general. Ampliamente reconocida por mejorar la fertilidad y la libido. Rica en vitaminas y minerales.  Foto de internet La maca andina se asemeja mucho a un rábano en forma, sin embargo, es ligeramente más grande en tamaño. La raíz es de tres a seis centímetros de ancho y 4,7 centímetros de longitud. Se cultiva a una altitud de 2700 a 4300 metros sobre el nivel del mar, y ha sido cultivada en los Andes peruanos durante casi 2.600 años. Aunque las poblaciones indígenas la conocen desde hace siglos, la maca es bastante nueva en el mundo occidental como suplemento comercial, pero está ganando rápidamente...